lunes, 28 de noviembre de 2011

Alcoholismo y tabaquismo

El alcoholismo y tabaquismo es un problema que cada vez se presenta a edades más tempranas, los adolecentes de edades entre los  14 y 17 años comienzan a fumar y tomar, ya que para algunos no es lo mismo divertirte sin la presencia de estas sustancias nocivas.

 La mayoría de las personas y adolecentes que ingieren estas sustancias se hacen adictos al poco tiempo pero estos no saben los serios problemas que tendrán a futuro. En México el 54 por ciento de las muertes en accidentes de tránsito están relacionados con el consumo de alcohol, así mismo en nuestro país se diagnostican 19.000 nuevos casos de cáncer de pulmón al año.

Y aunque  las personas saben que el consumo de estas sustancias es nocivo para la salud siguen consumiéndolas, ¿pero qué es lo que pasa? ¿Es mejor sentir que perteneces o que estas a la moda o que no eres cobarde por no ingerirlas a cuidar tu salud?, si las personas hicieran conciencia  del daño que realmente ocasionan estas sustancias y cuidaran su salud, les  causaría  perdidas muy grandes para las empresas productoras de tabaco y alcohol, las cuales no les importan las personas solo seguir vendiendo.

 Los daños producidos por el tabaco resultan más fácil de detectar ya que este produce cáncer pero los ocasionados por el alcohol son más difíciles ya que en personas menores como son los adolecentes, causa daños grabes en su cerebro. Entonces que se puede esperar de estos jóvenes que se supone son el futuro de nuestro país, podemos esperar futuros padres de familia con adicciones y del futuro de nuestro país un futuro mediocre ya que gracias a los daños ocasionados por estos productos  no se desarrollara completamente su cerebro por lo que no tendrán un buen desempeño en las actividades diarias .

Dormir mucho hace daño!!

Bueno creo que esto es algo que a muchas personas les gusta, porque es la forma en que el cuerpo se relaja y descansas de alguna actividad que hayas hecho, pero ¿nos afecta dormir de más?

Como ya dije dormir es una forma en la que el cuerpo descansa de todas las actividades que hagamos a diario,  de todas aquellas cosas que le hayan causado un esfuerzo al cuerpo, ya que al dormir nuestros músculos se relajan y nuestro corazón también disminuye su actividad al mínimo lo que provoca que nuestro cuerpo recupere esa energía para el siguiente día.

 Lo recomendable es dormir de 7 a 8 horas diarias, ya que dormir las horas recomendadas nos ayuda a  prevenir enfermedades cardiovasculares y a mantener nuestro cuerpo con la energía suficiente para seguir con las actividades de diario.

Pero ¿qué pasa cuando dormirnos más de esas 7 u 8 horas?
Al dormir como ya mencione, todo nuestro cuerpo se relaja incluyendo el corazón el cual disminuye su actividad por lo que en nuestro cuerpo la circulación de sangre también disminuye, y si nosotros  dormimos mucho a diario lo que provocamos es que nuestro cuerpo se relaje de mas por eso al despertar después de dormir mucho el cuerpo se siente como sin ganas de hacer nada, lo cual se nos hace raro porque se supone que deberíamos estar más activos por haber descansado mas pero no lo único que provocamos al dormir de mas es que nos cueste más hacer los trabajos de diario porque cada vez nuestro cuerpo se acostumbra a estar relajado.

Eso  nos hace que reaccionemos lento, además de que también  nos causa un metabolismo lento. Así que no es cierto que dormir demás es mejor para el cuerpo, al contrario prolongar las horas de sueño diarias, hace que se nos haga más difícil afrontar el día, reaccionemos más lento y nos cause problemas como el metabolismo lento,  debemos de ser consientes de dormir las horas que están dentro de lo normal, ya que dormir de más o menos horas que las que son nos hacen daño. 

sábado, 26 de noviembre de 2011

Mi color

Y si no estuvieras aquí
yo tan solo sería un maniquí
porque tú eres la razón de seguir
tu eres mi motivo de vivir

Eres esa luz que refleja los colores
en esos momentos de amargura
eres el arcoíris de mi alma
porque esa luz que reflejas me provoca calma

Eres el rojo que provoca pasión
y hace feliz a mi corazón
eres ese naranja de la calidez
cuando con tus brazos me envuelves

Eres ese amarillo de la alegría
Y sabes amor que solo por ti viviría
Eres el verde fresco y tranquilo
que en mi mente alquilo

Eres ese azul que provoca tristeza
cuando tu de mi lado te alejas
eres el violeta de la madurez
y quiero estar contigo hasta la vejez

Los colores

¿A quién no le gustan los colores? Son algo tan hermoso y bello, algo que hasta el más gruñón del mundo  le gustan, claro cada quien tiene sus preferidos, los que más le gustan, los que nos hacen vernos mejor, y hasta se podría decir nos identifican, ya que tanto países, como tribus urbanas, tienen colores que nos identifiquen.

Se imaginan ¿Cómo sería el mundo sin colores? , pienso que sería horrible, bueno mas bien no habría nada, ya que cuando se nos dice algo sin color, siempre pensamos a blanco y negro, pero el negro sin el blanco no es nada, y el blanco son todos los colores, así que sin colores estaría  todo negro, totalmente negro, ya que el blanco como ya dije es la mezcla de todos los colores, así que el blanco tampoco existiría, y por tanto, el mundo, nosotros y todo lo que conocemos no existiría.

¿Y ahora piensas que los colores son importantes?, creo que nadie al escoger un tema para desarrollar piensa en colores, pero sin ellos no habría nada. 

Son algo tan hermoso que los que podemos verlos a veces no los apreciamos ni vemos lo importantes que son, y que aquellos que no pueden desearían con toda el alma hacerlo, ya que pueden sentir físicamente, mas no pueden sentir la emoción o el sentimiento de ver algunas cosas porque  como dicen una imagen vale más que mil palabras, porque claro quién no ha visto alguna vez una foto o un lugar tan bello con colores tan vivos que le haga pensar cosas tan lindas o sentir un sentimiento de alegría, de paz o de tranquilidad, o puede que  todo lo contrario al ver un lugar o alguna imagen con tonos obscuros o fríos, le llegue a su mente un sentimiento de tristeza, de miedo, desilusión o vacio.

Los colores son tan importantes para nosotros como el agua, ya que nosotros como mucho otros seres vivos dependemos de ella para sobrevivir, y así también nosotros dependemos de los colores porque no  seriamos nada más que obscuridad, ya que donde sea que haya luz abra color.

¿Pero porque los objetos tienen diferentes colores?
Bueno como ya dijimos en cualquier lugar donde haya luz habrá color, y la luz está formada por ondas electromagnéticas, que a su vez estas ondas dependiendo su longitud forman distintos tipos de de luz como la infrarroja, la ultravioleta o la blanca que es la que se puede descomponer en todos los colores, y al reflejarse en un objeto aquellas partículas que el objeto no absorba son las que podemos percibir y es con el color que veremos a ese objeto.

Y bueno ya hablando un poco más de los colores, estos tienen como todas las cosas sus propiedades, es decir lo que los hace ser diferentes, y con las cuales se pueden clasificar. En el caso de los colores, estos se caracterizan o se identifican según su tono, es decir, si es verde, azul, rojo, etcétera, también por la saturación que tengan, es decir, por la intensidad o pureza del color, o por su brillo y luminosidad, que es la cantidad de luz reflejada en el objeto.

Complementando un poco lo antes ya dicho de los colores y como los percibimos, la psicología del color nos dice que no solo la apariencia de un color depende de su contexto en el espacio y el tiempo, si no que es también necesario saber a qué tinte preciso se hace referencia, a que valor de claridad y a qué grado de saturación, ya que cada tinte con diferentes valores o grados  de claridad o saturación expresa una sensación diferente, por ejemplo, los colores cálidos se consideran como estimulantes, alegres y hasta excitantes, al contrario de los tonos fríos que se consideran tranquilos, sedantes y hasta en algunos casos deprimentes.

Dentro de los 6 colores primarios se encuentran el rojo que expresa calor y excitación, el amarillo que expresa alegría y estimulo, el naranja que tiene las cualidades del amarillo y el rojo por ser resultado de la mezcla de estos pero en menor grado, el verde que expresa frescura y tranquilidad, el azul que expresa serenidad, infinidad y a la vez frialdad, y el violeta que expresa madurez y en un matiz más claro expresa delicadeza.

Y ya que les hable un poco de la psicología del color y de lo que nos expresan los colores, ahora les platicare un poco sobre la cromoterapia.
La cromoterapia es utilizada como medicina natural, ya que utiliza los colores primarios y estos están presentes en la naturaleza, y como ya dije antes para que hayan colores debe haber luz, y sin luz solar la vida no seria posible, ya que sin ella los colores tampoco lo serian.

Y bueno los colores en la cromoterapia se utilizan para prevenir o también durante el tratamiento de enfermedades, y esta se basa en que los sentidos tienen gran influencia sobre la mente, y así de una manera similar en que las plantas utilizan la luz solar y la transforman por medio de la fotosíntesis, nosotros al recibir la luz coloreada podemos aceptar las diversas vibraciones que tiene dicha luz y aprovecharla para regular desarreglos energéticos en el organismo, y claro dentro de esta también influye la coloración de los alimentos, y cada color representan diferentes cualidades de los alimentos, como los de color rojo, naranja o amarillos son revitalizadores o estimulantes, los verdes equilibran al cuerpo, y así los demás colores.

Y como pueden ver, después de dar algunos comentarios objetivos y subjetivos, podemos ver que los colores son muy importantes, tanto como para identificarnos, como para poder vivir o mejor dicho existir.

videojuegos


Bueno como todos sabemos hoy en día existen infinidad de videojuegos y que todos los hemos jugado por lo menos una vez, pero ¿son en realidad malos para el ser humano los video juegos?

Muchos padres de familia podrían pensar que si, porque hoy en día existen muchos video juegos sangrientos y de violencia que son los que por lo general piden los niños, además de que a veces por estar entretenidos jugando no hacen la tarea, los deberes que tienen  que hacer  o simplemente no hacen caso por estar jugando. Aunque hay otros padres que para ellos es mejor comprarle un video juego a sus hijos para que se entretengan y no preocuparse por estarlos cuidando si juegan en la calle.

Pero así como todo en este mundo los videojuegos tienen sus pros y sus contras, y dentro de los pros o beneficios que tienen los video juegos es que múltiples estudios realizados por científicos demostraron que los videojuegos ayudan a que el cerebro se desarrolle con mayor inteligencia, ya que estos contienen acertijos, rompecabezas y diversas  dinámicas que ayudan a los niños y jóvenes a desarrollar  mejor su cerebro.

 Pero así como nos ayudan a mejorar el desempeño de nuestro cerebro, hay algunos que convierten a los video juegos en su todo, ya que se ha habido personas que han muerto a causa de ellos, como el caso de un coreano que murió después de haber jugado 86 horas de corrido sin dormir ni despegarse del videojuego, o el caso de un chino que se la paso jugando más de tres días seguidos sin dormir ni descansar, y al igual que el coreano se desplomo frente al video juego y murió de una afección al corazón, y bueno no solo hay muertes por jugar sin descansar, sino también por  rencores  por personas que te han ganado en un juego en línea, ya que también se ha sabido de muertes por personas que buscan a otras porque en ese videojuego en línea les cae mal o los mataron en el videojuego.

Y bueno yo pienso que no son malos si los sabemos utilizar, porque no tiene nada de malo jugarlos un rato para distraerte, lo malo es que el ser humano es ambicioso y siempre quiere mas y mas, y a veces no somos capaces de ver mas allá de la ambición y solos cavamos nuestra tumba.


lunes, 7 de noviembre de 2011

Contaminación

¿Cuántas veces hemos expuesto en la escuela, hablado, comentado, escuchado el tema de  contaminación? ¿y cuántas veces nos hemos sorprendido por las estadísticas o lo que le podría pasar al mundo con esto?
Son muchas las veces que lo hemos escuchado y creo que es un tema demasiado conocido por todos, pero porque aun conociendo que le podría pasar al mundo y por consecuencia a nosotros ¿porque seguimos contaminando?, ¿Por qué seguimos destruyendo nuestro planeta?, es que quizá sea más importante seguir produciendo y acabar con los recursos naturales y animales para vivir “bien o tener mucho” hoy sin importarnos el mañana?

Tenemos que hacer conciencia y poner un alto a tanta contaminación, no podemos seguir así, tenemos que cuidar nuestro planeta, nuestro hogar, es el único no hay más en los cuales podemos vivir, pensemos en el futuro nos quedaremos sin agua sin comida para poder vivir sin aire puro que respirar, nos estamos matando y acorralando poco a poco.

Detengamos la destrucción de nuestro hogar!!!














Utilicemos las ya muy conocidas 3 “R”

Reduce
Lo mejor que podemos hacer por el planeta es explotarlo lo menos posible, con un enfoque justo, ético y utilizar sus recursos de manera sustentable. En el centro de la crisis ambiental se encuentra en nuestra sociedad consumista. Aquí hay algunas preguntas que puedes hacerte antes de comprar: ¿Es realmente necesario lo que estoy a punto de comprar?, ¿Este producto fue elaborado de manera que no contamine o de manera sustentable?, ¿Durará mucho tiempo?, ¿Contaminará al ser desechado?, ¿Dónde fue fabricado y bajo qué circunstancias?, ¿Fueron usados los materiales para hacerlos reusables o reciclables? ¿Existe un producto similar pero con menos empaques? La idea es que cada uno de nosotros hagamos un consumo razonado, no comprar por comprar sin mirar a quién o a qué podamos dañar.

 Reusa
Debido a que vivimos en una “sociedad desechable”, constantemente somos incitados a comprar artículos nuevos o mejorados, aún cuando el que tenemos puede ser reusado o reparado.
Cuando compramos, debemos buscar artículos durables y repararlos cuando sea necesario. Así, los bienes de uso durarán mucho tiempo y podrán pasar de generación en generación. Si algo no es usable para su propósito original, trata de ser creativo y piensa de qué otra forma emplearlo. Si ya no lo necesitas, piensa si alguien más puede utilizarlo.

Recicla
En vez de tirar un artículo cuando ya no lo puedes usar, ¡recíclalo!.  A pesar de que el reciclaje no es perfecto, es mejor que enviar lo que desechaste a los tiraderos de basura o lo que es peor incinerarlos.

Es posible reciclar: papel, cartón, vidrio, metales, aluminio, madera, plásticos de los números 1, 2 y 4 (en la parte inferior o posterior del producto viene un número dentro de un triángulo hecho con flechas). Los demás plásticos no se reciclan y mucho menos el número 3 que es PVC o vinil que es altamente tóxico.